Kulcslyuk Kiadó blogturné: rtsd meg a családodat, hogy megértsd önmagad! (értékelés és nyereményjáték)
A Kulcslyuk Kiadó három különleges kötettel érkezett ezen turné során, amelyek ezúttal a lélek mellett a legkisebbek világát is megszólítják. A Hintáztasd a bárányt egy bájos, szerethető mesekönyv, amely kimondottan szórakoztatja a gyerekeket, míg az Egy illúzió halála és az Értesd meg a családodat, hogy megértsd önmagad! már mélyebb, önismereti utazásra hívja az olvasót. Tartsatok velünk a turné során, és egy szerencsés megnyerheti az általa választott könyv egy példányát.
Kiadó: Kulcslyuk Kiadó, 2026
Oldalszám: 430 oldal
Eredeti cím: Bradshaw on the Family: A New Way of Creating Solid Self-Esteem
Fordította: Bakonyi-Tánczos Vera
ISBN: 9786151140062
A könyvet ITT tudod megrendelni!
.jpg)
Fülszöveg:
Lehet, hogy nem is ott van a probléma, ahol keresed?
A világhírű John Bradshaw klasszikussá vált műve (mely most először érhető el magyar nyelven) szokatlan nézőpontból közelít az önismerethez, ugyanis nem az egyént, hanem a család működését állítja a középpontba. Abból a felismerésből indul ki, hogy személyiségünket és döntéseinket alapvetően befolyásolja az a családi környezet, amelyben felnőttünk. Éppen ezért, amíg nem látjuk át annak működési sajátosságait, addig a sajátunkat sem érthetjük igazán.
A család Bradshaw nézőpontjából egy önszabályozó rendszer, amely saját fennmaradására törekszik. Tagjai tudattalanul is olyan szerepeket vesznek fel, melyek a család működését stabilizálják – gyakran saját szükségleteiket is feláldozva a rendszer egyensúlyáért. Ami tehát egyéni szinten probléma (például az érzelmek elfojtása, a túlzott alkalmazkodás és felelősségvállalás, a kontrollkényszer, a láthatatlanná válás, sőt akár a függőség), az a család szempontjából lehet érthető működés, mely az összeomlás elkerülését szolgálja. Kimondatlan szabályok határozzák meg, ki lehet erős, ki gyenge, ki hordozhat feszültséget, és kinek kell „rendben lennie". Ezek pedig nem tűnnek el a felnőtté válással: beépülnek az önbecsülésünkbe, a kapcsolatainkba, sőt abba is, amit egyáltalán normálisnak tartunk.
A könyv egyik legfontosabb felismerése, hogy sok személyes probléma nem egyéni kudarc vagy pszichológiai rendellenesség, hanem tanult hűség egy rosszul működő rendszerhez. Bradshaw segít tudatosítani ezeket a régi, soha meg nem kérdőjelezett szabályokat – mert változtatni csak azon lehet, amit világosan látunk.
A rendszerszintű önismeret lehetővé teszi, hogy elválasszuk valódi énünket attól a szereptől, amelyet a családban kényszerűen vettünk fel. Ha megértjük származási családunk működési dinamikáit, esélyt kapunk arra, hogy ne ismételjük automatikusan a múltat – és mind saját életünket, mind szeretteinkét kedvezőbb irányba fordítsuk.
A kötetből a megjelenése óta több mint másfél millió példány kelt el az Egyesült Államokban, és több amerikai egyetemen ajánlott olvasmány.
Véleményem:
John Bradshaw munkásságát korábban nem ismertem, pedig 2016-ban bekövetkezett haláláig aktívan foglalkozott a család, mint rendszer minél komplexebb feltérképezésével, hiszen az ezzel kapcsolatos tudás által mind az egyén önértékelése, mind társas kapcsolatai kiegyensúlyozottabbá válhatnak. Szívesen olvasok pszichológiai témákban, az pedig mindig is foglalkoztatott, hogy a családi minták, működésmódok hogyan befolyásolják az egyén döntéseit, így esett a választásom a szerző Értsd meg a családodat, hogy megértsd önmagad! című kötetére.
.jpg)
Azt fontos megemlíteni, hogy a könyv eredetileg 1990-ben jelent meg, és nagyrészt a szerző Bradshaw On: The Family című televíziós sorozatának kibővített anyagát tartalmazza. Ebből adódóan szinte biztos, hogy a témában állnak rendelkezésre ennél frissebb publikációk, kutatások és elméletek, ugyanakkor az elmúlt évtizedekben eladott másfél millió könyvpéldány mutatja, hogy Bradshaw mondandójában van valami univerzális és hasznosítható.
A kötet dióhéjban azt igyekszik részletesen bemutatni, hogyan működik a család, mint organikus rendszer, mik a jól működő és a diszfunkcionális család ismérvei, és ezek hogyan tehetnek tünethordozóvá valakit a család tagjai közül. Különösen a diszfunkcionális családoknál időzünk el bővebben, olvashatunk arról, milyen következményei lehetnek a szülői bántalmazásnak, a merev és rugalmatlan szabályoknak vagy akár a különböző függőségeknek. Számomra nagyon izgalmas volt szembesülni azzal, milyen különböző problémákban, érzelmi betegségekben vagy viselkedési zavarokban tud kifejeződni egy éveken keresztül hurcolt családi teher, ahogy azzal is, hogy a család, mint szinte önálló életet élő rendszer, hogyan igyekszik, még ha kicsavart módon is, de pótolni a hiányokat, vagy helyettesíteni a kieső szerepeket. A könyv második részében a problémák, tünetek tudatosítása után a hangsúly arra tevődik, hogyan tudjuk megtörni ezeket a berögzött mintákat és kialakítani egy egészségesebb, működőképesebb önértékelést vagy családi rendszert. A szerző többek között filozófiát és teológiát is végzett, ennek hatása érződik is sorain, ez abszolút ízlés dolga, kinek mennyire tetszik, én mindenesetre sosem bánom, ha a spiritualitás, mint erős lelkiség megjelenik egy pszichológiai tartalmú műben.
Bár a könyv folyamatosan utal más szerzőkre, elméletekre, azért többször volt olyan érzésem, hogy egy-egy állítás nincs teljes tökéletességgel alátámasztva kutatási eredményekkel. De végül arra jutottam, hogy ez azért nem zavar annyira, mert a konkrét tények vagy vélemények mellett sokkal fontosabb az a szemlélet, amit a kötet próbál átadni, ennek lényege pedig, hogy sokkal tudatosabban tekintsünk saját családunkra, vagy akár a környezetünkben élő emberek viselkedésének hátterére. Bár ez nem mindig jelent megoldást, én hiszem, hogy önmagunk és mások megértése vezet ahhoz, hogy jobb kapcsolatokat alakítsunk ki és empatikusabban működjünk, így ha ezt a szemléletet sikerül átadni, akkor semmiképp sem volt fölösleges megírni vagy elolvasni ezt a könyvet. A szöveg egyébként abszolút olvasmányos, a nagyobb fejezetek végén összefoglalókat is találunk, így laikusabb olvasók számára is könnyedén fogyasztható.
Összességében, ha nem is értettem minden szavával egyet, számomra érdekes és gondolatébresztő volt ez a kötet. Jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki szeretné akár a saját családját jobban megérteni, vagy csak általában az emberi viselkedést és érzelmeket.
Értékelésem: 5/4
Kinek ajánlom? Mindenkinek, aki szeretné bővíteni ismereteit vagy szemléletét a családi rendszerekkel és azok hatásaival kapcsolatban.
Nyereményjáték:
Most egy kis önismereti kvízzel is készültünk nektek! Minden állomáson találtok egy kérdést, három válaszlehetőséggel. Válasszátok ki a helyes megoldást, és a választ írjátok be a Tally megfelelő sorába.
(Figyelem! A megfejtéseket elküldés után nem áll módunkban javítani. A nyertesnek 72 órán belül válaszolnia kell a kiértesítő e-mailre, ellenkező esetben új nyertest sorsolunk. A kiadó csak magyarországi címre postáz.)
Feladvány:
Mi az empátia?
A) Saját véleményünk erőltetése
B) A másik ember érzéseinek megértése
C) Konfliktuskerülés
Állomáslista:
Megjegyzések
Megjegyzés küldése