A boldogság-akták - Hogyan élvezzük az életünket, hogyan osszuk be az időnket? (értékelés és nyereményjáték)
A Harvard üzleti képzésének oktatója, Arthur C. Brooks esszégyűjteménye nem ígér kevesebbet, mint hogy segít rátalálni a boldogságra. Hogyan fogadjuk el a kudarcot és hogyan a sikert? Mi a különbség a jó- és a rossz fajta időpazarlás között? Miért fontos, hogy a munkánkat elkülönítsük életünk többi területétől? Hogyan függ össze a halogatás az érzelmi állapotunkkal? Hogyan mondjunk nemet, és mit tegyünk a kiégés ellen? Ha gondolkodtál már ezeken a kérdéseken, egyértelműen itt a helyed a turnénkon, hogy szert tegyél egy példányra a kötetből.
Kiadó: 21. Század Kiadó, 2026
Oldalszám: 270 oldal
Eredeti cím: The Happiness Files: Insights on Work and Life
Fordította: Novák Gábor
ISBN: 9789635687411
A könyvet ITT tudod megrendelni!
Fülszöveg:
Képzeld el, hogy az életed egy startup. Hogyan irányítanád, hogyan tennéd a lehető legsikeresebbé?
Brooks a Harvard üzleti képzésén „Vezetés és boldogság” címmel tart órát. Ezek az „akták” a boldogság egy-egy megközelítését ragadják meg: hogyan fogadjuk el a kudarcot és hogyan a sikert? Mi a különbség a jó- és a rossz fajta időpazarlás között? Miért fontos, hogy a munkánkat elkülönítsük életünk többi területétől? Hogyan függ össze a halogatás az érzelmi állapotunkkal? Hogyan mondjunk nemet, és mit tegyünk a kiégés ellen?
E könyv nagy utat jár be az ókori filozófiától az irodalomig, a popkultúrától a mai cégek belső folyamataiig. A viselkedéstudomány köréből leszűrt megfigyelésekre alapozva mondja el, hogyan működik a boldogság. Konkrét tapasztalatokra épít, praktikus tanácsokat ad.
Ha csakis arra koncentrálsz, mondja Brooks, ami valóban számít, máris jobb esélyed van rá, hogy eléred.
Véleményem:
Az utóbbi években tudatosan választok az olvasnivalóim közé önsegítő könyveket, azokon belül is elsősorban olyanokat, amik mélyebb pszichológiai ismeretekkel vérteznek fel, vagy valamilyen módon kapcsolódnak a boldogságkutatáshoz. Ennek egyrészt oka, hogy természetesen szeretnék minél elégedettebb és boldogabb életet élni, de legalább ilyen fontos, hogy akikkel együtt dolgozom, azoknak is segíthessek abban, hogy az életük örömtelibb legyen. Ugyanakkor megfontoltan kell válogatni, a toxikus pozitivitással a világból ki lehet kergetni, de azokat a köteteket kimondottan szeretem, amik valamilyen új szempontot, tanácsot adnak a tudatos, jól menedzselt élethez. Bíztam benne, hogy Arthur C. Brooks A boldogság-akták című könyve ebbe a kategóriába fog tartozni, és szerencsére nem is kellett csalódnom.
Brooks a Harvard Business School professzoraként már hosszú évek óta tanulmányozza a boldogság témakörét, emellett üzleti és vezetői kurzusokat tart. Az Atlantic magazin számára rendszeresen ír esszéket életvezetési témában, jelen kötet ezekből tartalmaz egy 33 darabból álló válogatást. Nyilvánvaló, hogy az élet élvezete önmagában egy hatalmas falat és témakör, éppen ezért a szerző ebben a könyvben öt nagyobb tartalmi egységbe sorolta írásait, melyek mind kapcsolódnak szerinte ahhoz, hogy elégedettek legyünk. Ezek a tartalmi egységek az alábbi címeket viselik: Önmagad menedzseléséről, A munkáról, a pénzről és a karrierépítésről, A másokkal való kommunikációról és kapcsolatteremtésről, A munka, az élet és a kapcsolatok egyensúlyáról, illetve A siker meghatározásáról.
Önmagam menedzselése terén úgy érzem, elég sokat fejlődtem az elmúlt években, de még így is volt a fejezetnek több olyan témája, ahol nagyokat bólogattam, hogy hát bizony, ezekbe a hibákba én is gyakran beleesek, legyen szó az időrabló, értelmetlen tevékenységekről, halogatásról vagy nemet mondásról. A következő nagyobb egységen lehetett érezni, hogy a szerző elsősorban céges, vállalati környezetben mozog, ugyanakkor azért itt is olvashatunk olyan tanácsokat, amiket az élet más területein is tudunk kamatoztatni, például a pénzhez való viszonyulásunkkal kapcsolatban. Én személy szerint az emberi kapcsolatokat tartom a legnagyobb erőforrásnak az életben, így leginkább erre a fejezetre voltam kíváncsi, és szerencsére itt találtam a számomra legtöbb, hasznosítható tudást. Nagyon tetszett, ahogy a szerző a dicséretek és a kritikák alkalmazásáról ír, szerintem mind a kettő szerepe borzasztóan alulértékelt munkahelyi környezetekben, és nagyon jó lenne a velük kapcsolatos kultúrát fejleszteni. A munka, az élet és a kapcsolatok egyensúlyáról című csokorban is találhatunk izgalmas esszéket, például az álbarátok felismeréséről és kezeléséről, vagy éppen a szülői elvárásokról és szerepekről. A kötet utolsó tartalmi egysége szerintem nagyon jól összefoglalja mindazt, ami egyébként az egész gyűjtemény általános szellemisége. Sok ember azért bukik el a boldogság keresésében, mert elsősorban sikeres akar lenni, és abban reménykedik, hogy ennek elérése óhatatlanul magával hozza majd a boldogságot is. Ugyanígy csalódáshoz vezethet az is, ha egy nagy célt tűzünk ki magunk elé, - megkeresni egy bizonyos mennyiségű pénzt, elérni egy áhított pozíciót - ennél eredményesebb lehet, ha inkább a fejlődés folyamatára és a kisebb eredményekre helyezzük a hangsúlyt. Én ezzel a szemlélettel abszolút tudok azonosulni, és magamon is azt tapasztalom, hogy elégedettebb vagyok olyankor, amikor eszerint élek.
Az esszék abszolút olvasmányosak és érthetőek, nekem pedig nagyon tetszett, hogy a korrekt szakirodalmi hivatkozások mellett a szerző egy csomó klasszikus idézettel is alátámasztotta a mondanivalóját, például Mark Twain, Emily Dickinson, vagy éppen Ernest Hemingway tollából. Ettől nem csupán az optikája lett olyan, mintha örökérvényű igazságokat osztana meg, hanem számomra tényleg azt bizonyította, hogy nagyon alapos ismerője és kutatója a témának. Azt talán nem mondanám, hogy olyasmit olvastam a könyvben, ami alapjaiban változtatta meg a gondolkodásomat, de most már nem is hiszem, hogy ez a cél egy önsegítő könyv esetében. Nekem inkább az segít sokat, hogy az olvasottak mentén gondolom végig a működésemet, és ki tudja, talán, ha egy tanácsot nem először, hanem harmadjára olvasok, az lesz a szükséges löket ahhoz, hogy meg is fogadjam.
Én összességében hasznosnak és gondolatébresztőnek tartom ezt a könyvet, ami jó aránnyal ötvözi a szemléletformálást a konkrét, gyakorlati tanácsokkal. Szakmai szempontból szerintem nagyon korrekt és izgalmas, a különböző viselkedési mintáknak nem csupán a szociálpszichológiai, hanem a neurológiai hátteréről is sokat olvashatunk. Ha valaki hozzám hasonlóan szívesen olvas időről időre hasonló könyveket, szerintem érdemes próbát tennie vele.
Értékelésem: 5/4,5
Kinek ajánlom? Mindenkinek, aki szeretne egy gondolatébresztő, tudományosan alátámasztott önsegítő könyvet olvasni.
Nyereményjáték:
Játékunk főszereplői ezúttal a XXI. Század Kiadó önsegítőkönyv-szerzői lesznek. Minden állomáson találtok egy idézetet, amely egy, a kiadónál gyakran megjelenő szerző tollából származik. A feladatotok, hogy az adott szerző nevét hibátlanul beírjátok a Tally megfelelő sorába.
(Figyelem! A megfejtéseket elküldés után nem áll módunkban javítani. A nyertesnek 72 órán belül válaszolnia kell a kiértesítő e-mailre, ellenkező esetben új nyertest sorsolunk. A kiadó csak magyarországi címre postáz.)
Feladvány:
"[…] ha boldogabbak akarunk lenni, el kell fogadnunk a boldogtalanságot is, és meg kell értenünk, hogy az nem akadályozza a boldogságunkat.”
Állomáslista:
Megjegyzések
Megjegyzés küldése